Kurz pro začínající

Každé pondělí od 16.30 hod | 90 min

Začátek kurzu: 12.ledna 2026

Možná se už dlouho chystáte začít s jógou, ale odrazují Vás složité cviky, náročné pozice, nebo se necítíte na cvičení jógy dostatečně ohební?

Připravila jsem pro Vás sérii osmi pondělních lekcí, kde postupnými kroky získáte teoretické i praktické zkušenosti, jak vědomě pracovat s tělem dechem a myslí. Zjistíte, že nezáleží na ohebnosti, nebo fyzické zdatnosti a že jednotlivé cviky lze provádět v souladu se zdravými principy pohybu, v různých nastavení pokročilosti a flexibility. Seznámím Vás se základními jógovými pozicemi, přípravnými cviky, relaxačními technikami a jednoduchou prací s dechem. 

Praxe probíhá v malé skupině, kde je zajištěn individuální přístup. 

Kurz je ucelený:  8 lekcí/ každé pondělí

Délka lekce: 90 min

CENA: 1200,- Kč

Pokud máte zájem dozvědět se víc, nebo se rovnou chcete na kurz přihlásit, napište mi nebo zavolejte.