RESTORATIVNÍ JÓGA

Hluboký odpočinek pro tělo i mysl

Hledáte úlevu od mentálního i fyzického napětí, či bolesti, chcete účinně regenerovat tělo, nebo si jen rádi vychutnáváte dlouhé relaxace? Restorativní jóga je právě pro vás. 

Tato praxe je jemná, pomalá a velmi podpůrná, pomáhá tělu i mysli zpomalit a regenerovat.

Lekce probíhají v klidném tempu s důrazem na pohodlí a pocit bezpečí.

Restorativní jóga může být pro vás, pokud: 

• jste často unavení, nebo přetížení
• cítíte stres a napětí
• máte problémy se spánkem
• neumíte "vypnout"
• potřebujete zpomalit
• toužíte po prostoru, kde nemusíte podávat výkon

Předchozí zkušenost s jógou není potřeba, pouze chuť se na chvíli zastavit a odevzdat se relaxaci. 

DÉLKA LEKCE: 120 minut

NEJBLIŽŠÍ LEKCE: Nový termín již brzy