JEMNÁ JÓGA

Vědomý pohyb v pomalém tempu

Cvičení, které vychází z tradiční aštangajógy. Vhodné je pro všechny, kteří preferují pomalejší styl. V těchto lekcích se naučíte přípravné cviky, potřebné ke zvládnutí a provádění jógových pozic, základní i náročnější ásany a jejich varianty, práci s dechem, relaxační a koncentrační techniky.

Lekce jsou vedeny v klidném tempu tak, aby bylo možné soustředit se nejen na cvičení, ale i vnitřní prožitek, který k józe neodmyslitelně patří.

Cvičení probíhá v menších skupinkách do 10 osob, ve kterých je možné zajistit individuální přístup.

Z těchto lekcí budete odcházet uvolnění, s lepší náladou a plní nové energie.

DÉLKA LEKCE: 90 minut

KDY:  PONDĚLÍ 18.30 - 20.00

          ÚTERÝ 17.00 - 18.30

          STŘEDA 18.30 - 20.00