Pozdravy slunci, brunch a henna

04.07.2026 | v 9.30 hod

Cvičíte pozdravy slunci, ale nejste si jistí, zda je provádíte správně, nebo je chcete jen vypilovat a dozvědět se o nich něco víc ?

Na našem letním workshopu se podíváme na pozdravy slunci krok za krokem. Vysvětlíme si jejich význam, principy a nejčastější chyby, poté nás čeká 1,5 hodiny společné praxe.

Vyzkoušíme si různé varianty, zaměříme se na správné nastavení pozic, propojení pohybu s dechem a ukážeme si úpravy, díky kterým si pozdravy slunci užijete o trochu víc.

Po cvičení se můžete těšit na lehký brunch – káva, voda a malé občerstvení. Součástí programu bude také malování hennou s Alčou zena.henna.

Cena: 350,- Kč / jóga a občerstvení

dobrovolný příspěvek / henna

Rezervace: Když mi napíšete zprávu (SMS, WhatsApp), zašlu vám QR kód po jehož zaplacení bude vaše rezervace závazná.

Těšíme se na příjemné letní dopoledne plné pohybu, inspirace a společného setkání.

S láskou

Martina a Alča

Rezervace

Víkendový pobyt s jógou v penzionu Na Kmíně

02.10. - 04.10. 2026

Čas jen pro sebe

Srdečně vás zvu na víkend plný jógy, odpočinku a příjemně stráveného času. Čeká nás jemná i aktivnější jógová praxe, dechová cvičení, relaxace, chvíle ticha i sdílení. Především ale možnost zastavit se a věnovat pár dnů sami sobě.

Nezáleží na tom, zda cvičíte pravidelně, nebo jste na začátku své jógové cesty. Víkend je určen všem, kteří touží načerpat novou energii, zklidnit mysl a dopřát si péči, kterou v běžném životě často odkládáme.

Na co se můžete těšit:

5 lekcí jógy
relaxaci a hluboké uvolnění při restorativní józe
jógové povídání na vybrané téma
čas na odpočinek a procházky v přírodě
příjemnou společnost podobně naladěných lidí
prostor být chvíli jen sami se sebou

REZERVACE: Počet míst je omezený, pokud vás nabídka oslovila, rezervujte si své místo včas.

Těším se na vás.

S láskou Martina

Napište mi

RESTORATIVNÍ JÓGA

Nový termín již brzy

Objevte umění hluboké relaxace a dovolte svému tělu opravdovou regeneraci.

Čas jen pro vás, kdy zklidníte nervovou soustavu, uvolníte se a nastartujete samoléčebné procesy v těle.

Lekce je vhodná úplně pro každého, bez ohledu na zkušenosti s jógou nebo fyzickou kondici.

Přijďte si k nám odpočinout, zasloužíte si to.

Délka lekce: 120 min

Cena: 300,- Kč