VIDEA

JACOBSONOVA PROGRESIVNÍ RELAXACE

Tato dynamická technika vás naučí rozpoznat rozdíl mezi napětím a uvolněním a vnímat své tělo v úplně novém světle. V relaxaci vás provedu jemným pohybem, díky kterému okamžitě pocítíte úlevu v celém těle.  

Vhodná pro: kohokoliv bez ohledu na zkušenosti.

Hlavní přínos: okamžité snížení fyzického i psychického napětí.